怎么预防自己不得风湿性关节炎?谁都不想生病，既然都不想生病，在我们的生活中就应该要做好预防的工作，可是有哪些好的预防的工作可以让自己不得上风湿性关节炎呢?下面就请我们贵州省风湿免疫科医院的医生来为大家介绍。
1、做做户外运动有利于排汗，排汗较多的情况下有利于酸性排出，可以预防关节炎的发生，诸如爬山，慢跑之类的都可以尝试，在身体不觉得受累的情况下很多运动我们是可以尝试的。>>>若不及时采取治疗，会引发哪些并发症
2、补充关节软骨成分，人体关节软骨在过了生长期后，就会逐年磨损。患者朋友可以补充纯天然鲨鱼软骨粉来恢复关节，这一方法在临床上已经得到了医学验证。注意保暖，如何预防关节炎，预防关节炎关键的还是要注意保暖，避免寒潮侵袭筋骨，平时也要防止过度疲劳，减少关节的受压力度。
3、保持心情舒畅，不要有过大的心理压力，因为压力过重也导致酸性物质的沉积，影响正常代谢。如何预防关节炎?适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。相关推荐：患类风湿性关节炎老年病人的护理保健
上述就是医院的医生为您介绍的风湿性关节炎的预防方法有哪些，希望能对您有所帮助，如果您还有什么问题，可以与我们的医生团队进行交流。
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