我们每天都需要面对着水，接触冷水的时间较多则关节容易受到损害出现风湿性关节炎的问题，本病一旦出现就会威胁到身体的各个部位治疗也比较困难。本病的损害是很大的所以大家需要注意正确的去预防本病是有很多的好处的，风湿病夺走了患者的幸福，风湿病患者的症状人们要了解。也要注意预防风湿性关节炎反复的方式有哪些。

　　一、提高免疫力

　　生活上要注意有充足的睡眠，保持情绪的乐观且限制饮酒，适当的参加一些体育运动，并注意适当的补充优质蛋白质和各类的维生素。

　　二、避免诱发原因

　　受潮湿、受凉、精神紧张、失眠、过度疲劳、外伤(如关节扭伤、骨折和跌伤)等等都是本病症状加重的引发因素所以必须避免。另外治疗时候用药要严格按照医师嘱咐和规定进行，擅自停药、服药不规律也是引发或加重本病的因素。

　　三、适当运动

　　只有在治疗的同时积极配合做病情发展阶段允许的运动疗法才能更好地维持日常生活能力，这样才能较大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节肌力和的机能各种运动疗法，训练的原则和量应依据疾病的程度，在能耐住疼痛的范围内进行，一般以运动训练后第二天不觉疲劳为好。值得重视的是老年人多数患骨质疏松(尤为女性)，各项运动训练皆要注意预防发生骨折。可更好的预防类风湿性关节炎的反复。

　　四、注意饮食调节

　　要强调饮食的营养又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的忽然改变是使本病病情加重或恶化的注意因素，而高热量、高脂肪、高蛋白饮食也有可能导致本病的反复。

　　以上就是贵阳中医风湿病医院主任医师为您介绍的有关如何预防风湿病反复的方式，望对大家有所帮助。风湿病是慢慢的发病的而且损害是很大的，发生风湿病的话应该及时的去做治疗。因为本病给人们的生活带来了非常大的影响。

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