夏季怎么预防风湿病?夏天的时候人们都非常的贪凉，但是贪凉虽然是凉快了，但是也容易给我们的身体带来伤害，非常的容易导致风湿病的发生，那么夏季的时候我们要怎么预防风湿病的发生呢?

预防风湿病

　　①防中暑、曝晒。夏天的时候我们一定要注意做好防暑的工作，也要注意避免暴晒，夏季天气潮湿、闷热，要注意防止中暑;夏天强烈的紫外线照射，容易诱发系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮的患者男女比例约为1:10，因此女性更要注意。

　　②尽量避免雨淋。夏天的时候经常的下雨导致湿气加重，这个时候就比较容易患上风湿，夏季晴、雨天气变化无常，尤其南方地区，雨量较大，应尽量避免雨淋。特别在工作劳累，或是剧烈运动后，要尽量避免雨淋，切忌直接洗凉水浴。

　　③注意防范潮湿。经常在潮湿的工作下工作的人一定要注意防范潮湿，经常的去去潮气，有利于预防风湿病。避免长期在潮湿的环境下工作或居住。夏季多雨、潮湿，对于风湿病患者的居室好具备向阳、通风、干燥等条件，天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。

　　④注意防范风寒。夏季天气炎热酷暑难当时，切不可贪图凉快睡在当风之处，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。

　　⑤注意饮食宜忌。夏季天气炎热、酷暑难当，不要贪凉而暴饮冷饮;饮食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑腻及辛辣刺激性食品;另外，还要注重补养。

　　⑥积极治疗调养。夏季，人体皮肤、毛发、腠理疏松，血管充盈，新陈代谢旺盛，且大多数患者病情相对稳定，关节疼痛、肿胀等变化不如秋冬、冬春季节变化明显，是治疗风湿病的较好时机，应积极治疗调养。
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