适宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C能够抑制炎性渗出，让炎症得以吸收。

贵阳中医风湿病医院：去湿与保健养生是治疗风湿的关键

　　如果是湿热性质的风湿，食疗上主要通过食有助于清热除湿的食物，像豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、薏米、小米、绿豆等，不要吃辛辣温燥的食物，比如：葱姜、胡椒、牛羊肉等。

　　如果是寒湿性质的风湿，应该多吃像黑大豆、葱、姜、胡椒、黄鳝、羊肉等，谨慎食用滋腻碍湿食物比如蟹肉等。

　　中医指出在风湿后期久多瘀多虚，肝肾有所不足，对风湿的治疗应同时补肝肾，有益于气血，而且可以结合病人口味及舌苔变化来调整食物，让病人选择适宜饮食，更好的发挥食疗食养功能。

　　风湿比较严重而且关节红肿热痛的时候，忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉之类。

　　第二是要及时治疗原发病和相关疾病

　　风湿病是由溶血性链球菌引起的一种全身性的疾病去湿与保健养生是治疗风湿的关键。那么风湿病怎样去湿呢？

　　主要从下面三个方面来实行：

　　第一点是从患者饮食治疗方面。要严格控制高脂肪的食品。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体，酮体过多对关节有较强的刺激作用。所以关节炎患者宜控制高脂肪膳食。但是风湿病人的食物选择要丰富，特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品。感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎患者，特别是扁桃体肿大、龋齿的人，风湿病更容易发作，从而导致风湿性关节炎的发作或加重。因为冬天比较冷，如果不注意保健，感冒、气管炎、扁桃体炎之类的炎症都容易发作。如果不积极的配合治疗，势必会引起病情恶化。

　　第三要远离湿冷、让自己体内相对干燥

　　无论人体还是食物都适合于相对于比较干燥的环境。夏季要保持凉爽和干燥。冬季要保持温暖干燥。有关于锻炼，要注意晨练不要太早，阴雨天在室内不要外出。

　　贵阳治疗风湿医院：风湿应注意冬季养生，注意去湿。在食疗的时候要结合具体的风湿种类区分治疗，针对病因采取去风去湿、散寒或清热等方法。

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