很多风湿病患者在患病后一直在家休息或卧床不起这是非常错误做法。专家介绍风湿患者在生活中要进行适当休息和锻炼，这是非常重要可以有效辅助治疗风湿护理方法。风湿病人须进行功能锻炼目的是通过活动关节避免关节出现僵直挛缩、防止肌肉萎缩恢复关节功能所谓“以动防残”。

　　风湿患者如何“动”?

　　风湿病患者可根据自己病情选择其整体或局部锻炼种类或方式有计划实施如：轻体操、散步、慢跑、太极拳、快步走、爬楼梯等要根据自己关节障碍程度酌情选用不要强求。

　　风湿病患者锻炼时要循序渐进贵在坚持、每次十五至三十分钟当某些关节因病变主动活动有困难时可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位活动也可用弹性带、弹簧锻炼握力、拉力也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼改善、恢复关节功能使肌肉得到合理锻炼以防止肌肉萎缩。

　　风湿患者如何“静”?

　　必要休息对风湿病症治疗同样具至关重要作用因此如何指导风湿病患者适当休息、进行必要锻炼也是风湿病护理工作中重要一环。

　　处于不同发病时期风湿患者要根据自己具体病情进行适当卧床休息这是必不可少促进恢复的护理方法。风湿病人于急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀此时应卧床休息严重者可休息一段时间。要注意手足关节功能位置一俟病情缓解即可做些床上功能锻炼加关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。而对于一些症状较轻风湿患者则要适度休息既不能总赖在床上也不能忽视必要休息。

　　贵阳风湿病医院专家温馨提示：上述是专家对风湿患者的运动常识做了介绍相信大家已经知道了也希望能帮助到大家。

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