万物复苏，大地回暖。但对于风湿病患者来说，春天可能并不好受。春寒料峭，天气忽寒忽暖，风湿病发作的频率可能会增加，那么风湿病患者要如何安然度过呢?别急，贵阳中医风湿病医院专家崔丽表示，学会下面这几招就够了!潮湿寒冷要避免

　　潮湿、寒冷是风湿病的发病诱因之一。风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，居住处应经常开门开窗通风，增长日晒时间。潮湿环境工作，应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。还需要格外注意背部保暖，因为背部是人体的阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。饮食结构要合理

　　风湿病患者春季饮食应遵从“春夏养阳”的原则，适当多吃些温补阳气的食物以及当季蔬菜。注意增加营养，提高机体的抵抗力，提倡饮食的多样性与科学性。以高蛋白、高维生素饮食为主，如豆类制品、瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类等;另外，科适当多吃含维生素丰富的食品，如蔬菜、水果、蛋类等。不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列，炒菜做汤宜少放油，保持低脂肪饮食。体育锻炼要适度

　　春季要经常参加适当的体育运动，可以增强体质，提高身体素质，并能加速血液循环，增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。锻炼方式因人而异，但应当优先关节活动，活动程度以不增加疲劳和痛苦为准。如散步、打太极拳、做保健操、保健按摩等，但不能过度劳累。风湿病患者春季锻炼应注意不宜空腹、不宜在雾天进行、不要着凉，注意保暖，以便达到更好的锻炼效果。

　　心情愉悦要保持

　　风湿患者不要整天忧心忡忡，而是要调整自己的心理状态，保持精神愉快，树立对生活的信心，多进行娱乐活动，劳逸结合，进行适当的运动。日常中风湿的护理还要注意个人卫生，少到人群密集的地方，居家通风，避免感冒。风湿患者需防止精神紧张和受到过度刺激，尽量保持愉快乐观的情绪。及时就医要牢记

　　贵州省风湿科最好的医院专家提醒：风湿病是一种缠绵的难愈的慢性疾病，但是在某些条件下却可以急性发病，短期便可致使病人关节变形，卧床不起，甚至影响五脏六腑，变生他病而危及生命。因此，风湿病患者朋友当出现病情反复时，应立即就医。春季是风湿病的高发期，很多病人起病急骤，发展迅速，重者可危及生命，因此要及时就诊，以免耽误病情。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。