晨僵是指关节、肌肉疼痛的患者经过一段时间的休息后，不仅症状没有减轻，反而加重，同时伴有僵硬，起床后经活动逐渐好转。

　　它是比较客观、可靠、诊断价值较大的一个症状，与疾病的活动程度呈正相关关系，也是一个估量炎症活动性的明显的临床指标。

　　晨僵时间的计算，应从患者清醒后出现僵硬感时开始算起到患者僵硬感开始减轻为止，一般以分钟计时。

　　晨僵时间的长短往往与类风湿关节炎的病情具有相关性，是判断病情的重要指标之一。持续1小时以上的晨僵被认为对类风湿具有诊断意义，同时也提示病变的活动。

　　晨僵的发生机制并不十分清楚，一般认为是由于夜间关节组织液增多引起，晨起活动后组织液回流入血，晨僵即可缓解。

　　如何缓解晨僵?

　　风湿关节痛日常如何护理?因为晨僵是和病情相关的，所以，首先需要全身用药控制病情。此外，注意以下事项也可减少晨僵的发作：

　　1、保证充足的睡眠会减轻晨僵症状;

　　2、睡眠时不要压迫关节，可以用枕头或其他物件支撑关节;

　　3、起床前可以做一些简单的肢体伸展动作;

　　4、起床后可以冲一个热水澡;

　　5、当疼痛和僵硬减轻后，可以做一些肢体伸展活动;

　　6、秋冬季节要确保卧室温度保持在20度以上，寒冷的睡眠环境更容易诱发晨僵。

　　总之，晨僵是类风湿关节炎的一个表现，原发病类风湿关节炎控制理想晨僵症状会随之改善。

　　临床多数类风湿风湿患者在治疗的时会走进一个误区“只治痛不治病”，实际上导致疼痛的主要原因是免疫复合物、炎性因子堆积。常规治疗都以消炎止痛为主，只起到了治痛作用。但却忽视了免疫复合物、炎性因子的清除。对于关节而言，免疫复合物、炎性因子的存在会导致滑膜炎症、增生，软骨、骨质相继遭到破坏，所以要想解决疼痛避免变形就需要清除免疫复合物及关节内炎症增生情况，保护关节免受破坏。贵州治疗类风湿哪家最好采用中医微创可视针刀镜下滑膜切除术治疗，切除类风湿病灶关节的增生滑膜(如，半月板上下间隙、髁间窝和内侧增生)，松解挛缩的粘连组织，灌洗关节腔，清理炎性介质、炎症免疫复合物等治病因子，改善关节内环境，从而解决局部疼痛。

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