加强锻炼，增强体质。积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如走步、做操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。不要因为冬季天冷就放弃运动。防寒。在加强运动的同时也要注意防寒。天冷时可选择室内运动;加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。如何治疗好关节炎

　　早期风湿病的症状不明显，多是关节肿胀、僵硬、肌肉疼痛、乏力、口干、眼干，不易引起人们的注意，所以非常容易引起误诊，耽误病情的话就会造成患者关节变形、致残、免疫力下降，并对心脏、肾脏等器官造成严重伤害，严重的可能导致死亡。风湿病是溶血性链球菌引起的一种过敏性反应。多在患过中耳炎、扁桃体炎、咽炎、猩红热等病1-4周年发生的。这都是风湿病的症状。青少年因抵抗力较弱，易得这类病。体质差的人也容易发生变态反应，得病机会也多。防止风湿病关键是要防止链球菌的感染。

　　风湿性疾病是指一大类病因各不相同但共同点为累及关节及周围软组织，包括肌、韧带、滑囊、筋膜的疾病。痛是风湿病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，然而肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴有关节的肿胀。贵阳哪家治疗风湿关节炎好_怎样治疗风湿因子

　　贵阳治疗强直专科医院。风湿病是一种慢性疾病。在古代很久以前，书中就对其有所记载了。至今生活中的风湿患者也是越来越多，但是真正对风湿病了解的人又有多少呢?接下来就让专家们为大家简单介绍下。人体的体液由于湿冷而下注于四肢、内脏引起疾病，即为风湿。如果是风湿的话一般可以治愈不复发，风湿就治愈后要很长时间来稳定病情。

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