汶川地震是我国多年来影响面大，事件复杂、破坏力最强、应对最困难的突发事件。汶川伤，国之殇，纪念此次大地震是铭刻、更是反思。铭刻死难者用鲜血凝成的教训，反思工作中的薄弱环节。普及应急知识，完善应急机制，更加科学的应对灾害，努力降低灾害损失。

　　根据相关统计，地震发生后造成的伤害，除去建筑物倒塌及次生灾害等客观因素所致外，还有“惊慌”等主观因素酿成的伤害。惊慌使得许多人只会随别人行动，而不能冷静地思考。由于逃身的本能驱使，使得人们不是仓皇跳楼，就是相互拥挤踩踏而死……所以保持良好心态，往往能规避突发事件所带来的伤害。尽管每一个人面对恐慌、灾难、死亡等危险，都会感到担心、害怕，这是人之常情，也是心理表现的应有之义。但是，除了这些“应有之义”之外，人们更应该表现出坚强的一面，害怕不是办法，担心无济于事，既来之，则安之，坦然面对，设法解决，这才是成熟心理的凸显。

　　地震来临如何自救

　　地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。否则，凶多吉少。

　　室内

　　如果在房子里，就应该躲到桌子下面或者卫生间里、墙角内，依靠上下水管道和煤气管道支撑，会减少伤亡；地震时，门会因变形而打不开，所以我们不要关门；如果是在夜间地震，要争分夺秒地向安全地方转移。发布临震预报后，所有成员都要听从当地政府的指挥，按指定路线和地点疏散。

　　室外

　　如果是户外的场合，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，因此，要注意用手或手提包等物保护好头部。

　　古语有云：

　　“居安思危，思则有备，备则无患。”只有对突发事件有充分的思想准备，应对策略和足够的应急知识，我们才能在可能造成重大伤亡、财产损失、紧急事件、自然灾难、事故灾难突然发生时，临阵不乱，沉着镇静，主动将损失降低到最低。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。