患上痛风大多都是自找的，我们人体自身是能产生有嘌呤的，也能从日常饮食中摄入嘌呤，嘌呤再经过代谢产生尿酸，尿酸再通过肾脏从尿液排出。贵阳强直医院治痛风

　　贵阳治疗痛风医院专家指出如果我们体内嘌呤过多，产生的尿酸就会过多，排出尿酸出现问题，那么这些尿酸就会在体内蓄积，到了一定的浓度，尿酸结晶析出导致痛风。

　　痛风的原因主要有以下这几个：

　　1、喜爱吃高嘌呤食物，比如火锅配啤酒、动物内脏的烧烤等等。

　　2、生活中用奶茶、饮料代替水。

　　3、遗传因素，如果家庭中有人患有痛风症，其他成员患痛风的风险也会增加。

　　4、肥胖因素，有研究表明，超过五成的痛风患者都是有肥胖的特征。

　　5、生活习惯，很多人白天工作，晚上往往用玩手机、玩电脑等方式造成“习惯性熬夜”，生活不规律。

　　6、慢性疾病的诱发。

　　痛风患者的饮食可以多吃点这些：

　　1、碳水化合物能帮助尿酸排出，因此可以增加一些米饭、馒头或其他面食的摄入。

　　2、西蓝花、西芹、香蕉，它们钾含量比较高能减少尿酸沉淀，有助于尿酸的排出。

　　3、制脂肪摄入，最好把总热量控制在25%以内。

　　4、冬瓜性味甘寒，具有清热利尿、生肌解毒等功效，有助于排出体内的尿酸，而且热量和含糖量低，非常适合痛风和患有糖尿病的患者。

　　5、蒲公英根是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。尿酸高痛风时可以把蒲公英根洗干净并晒干，切段之后煮水饮用，每天饮用可以很好得降尿酸

　　低嘌呤的食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、.鸭蛋、白菜等。推荐了解：贵阳强直医院治痛风

　　日常生活中，还可以多吃黄瓜、西兰花，精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、白菜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类。

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