痛风患者是由于长期的饮食不当引起的体内代谢紊乱引起的尿酸过高所引发的疾病，痛风患者在日常生活总必须要多加注意。那么，痛风吃吃什么菜比较好?有什么讲究吗?

　　痛风患者必须调节饮食结构或烟限酒不饮、降低体重、预防性痛风治疗、防止心、脑血管及肾脏并发症。

　　痛风患者在饮食上可以多吃以下方面的食物，能够有效的缓解痛风的发作：

　　1.多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

　　2.宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。

　　3.保持适当体重：应做适量的带氧运动，例如游泳、太极。治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。

　　痛风患者除了讲究以上方面的饮食结构之外，还应该多喝水，促进体内尿酸的排出;多吃含嘌呤低的食物;多吃含碱性的食物等。

　　痛风不能一下子就能治愈，必须要做持久的治疗计划，饮食是其中必不可少的一项任务。患者在日常生活中要多加注意。

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