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病情分析：
你好：从你目前的情况来看那主要还是说膝盖骨后方出现了一些损伤，造成行动障碍应该进行相应的调整。
指导意见：
指导意见：你这种情况可以补充一些钙片，通过一些理疗方法进行调整，也都有一定的作用。
以上是对“两个膝盖后面的筋觉得崩的很紧，最近不能长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
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