踝关节风湿是由外邪侵袭踝关节处，出现关节肿胀疼痛等一系列不适表现的疾病。该病可以通过按摩得到缓解，按摩可以放松踝部肌肉，帮助人体释放内啡肽，对踝关节风湿痛有不错的效果。坚持进行按摩还能够有效的促进血液循环，有利于关节功能的恢复而且能缓解肌肉挛挛。但是很多患者并不知道如何正确的进行按摩，按摩不到位是不会缓解疼痛的。接下来就介绍一下，改善踝关节风湿症状的四个按摩手法有哪些?

　　点穴手法是对脚踝的重要穴位进行按摩的手法，昆仑穴、丘墟穴以及解溪穴都对缓解踝关节疼痛有好处。具体的按摩手法是将大拇指贴在穴位骨头上，顺时针转动十下，再逆时针转动十下，力度以自身觉得酸胀麻为宜。然后再换下一个穴位，继续以相同的手法按摩。

　　2、患者根据自身的疼痛感进行适当的按摩推拿，推拿的手法较多，可以归结为拿揉推拨。其中拨主要是拨筋，拨动踝关节处僵硬的筋络，双拇指施拨筋法于痛点处。使用各种推拿手法向各方向做缓解活动，可以缓解僵硬的肌肉筋膜，缓解疼痛。

　　3、踝关节风湿痛按摩，还可以做收弓动作和牵拉动作。收弓动作是用手掌小鱼际在患者疼痛的部位来回滚动，越快越好。滚动要沿着肿痛的部位，从下往上来做。牵拉动作一般作为收尾动作，就是以合适的力度和角度牵拉踝关节。以上四种手法每次各做10遍,每日按摩三次。按摩时要注意力度逐渐加大，使用指腹或手掌大小鱼际按摩患病的关节，使关节逐渐适应。

　　贵阳最好的风湿病医院专家告诉我们：内风湿是免疫系统紊乱失衡，免疫复合物随着血液循环堆积在血液循环不好的关节腔内，炎症反复刺激、滑膜水肿增厚等病理改变引起疼痛、变形甚至瘫痪。一旦微循环障碍，药物营养进不去，代谢产物出不来，就会产生患者药物无法吸收和关节局部代谢异常，也是内风湿久治不愈的原因。检测微循环有无障碍及严重程度为内风湿治疗康复打下一个重要基础。通过治疗改善微循，血管畅通了才能供给机体必要的氧气养料，才能恢复正常的代谢、排泄。这样才能达到药物营养进得去，代谢产物也能出得来。

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