随着人们使用电脑和手机的时间变得越来越长，很多人都会有肩膀疼痛的问题，而如果肩膀疼痛不能第一时间进行治疗很容易就会发展成为肩膀风湿痛，严重影响到正常生活。所以及时的使用科学的方法处理肩膀风湿痛是十分必要的。

 

　　1、适当运动。在出现肩膀风湿痛之后很多患者都会减少运动，认为减少刺激就可以避免患处受到伤害，使得患者不会出现疼痛。但是长期缺乏运动对于肩膀风湿痛的治疗也是毫无好处的，为了自身健康着想，建议大家养成良好的运动习惯，适当进行肩部运动，使得肩部力量得到增强，达到治疗肩膀风湿痛的目的。如果病情十分严重则建议大家不要进行运动，可以通过按摩的方式替代，达到促进血液循环，帮助治疗的目的。

 

　　2、注意情绪。在西医中认为肩膀风湿痛的出现和心理疾病有一定关系。所以大家在治疗的过程中患者一定要重视个人情绪的调节，用积极健康的心态面对治疗，才能帮助患者快速摆脱伤害。

 

　　3、注意季节变化。肩膀风湿痛的患者对于季节温度变化是十分敏感的，如果长时间处于温度较低的环境中容易因此加重病情，使得患者出现疼痛，为了自身健康着想建议大家注意温度变化。在冬季的时候尽可能避免刺激，及时穿衣保暖。

 

　　最后，肩膀风湿痛的出现和人们错误的生活习惯，饮食习惯，生活环境有关系，为了身体健康着想，建议大家从生活中的小事情开始做起，积极进行调节，让自己可以远离伤害。而在临床上中医治疗肩膀风湿痛比起西医效果更加好，如果有需要，患者可以使用中医药物以及理疗的方式进行治疗。