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提问者信息:女 29岁

我的脖子酸痛是颈椎病吗?有什么办法治疗?特别是睡觉起来后更不舒服,还有天气变了也可以影响。谢谢!

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共1条医生回复

  病情分析:

  你好,生活中引起脖子酸痛的原因有很多,出现脖子酸痛不一定就是颈椎病,一般多是颈部的疲劳引起的,如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。

  治疗建议:

  1、要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰、左右旋转 1-2次,坚持10分钟。

  2、平时工作的体位,做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部,使颈韧带肌肉得到适当休息。

  3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

  祝你身体健康。

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