风湿是日常生活中比较可怕的一种疾病，不但病程较长，同时具有容易复发的特点，会给患者带来很多的危害与不良影响，患者应提前做好预防工作，从而避免疾病的危害，那么，风湿复发该怎么办呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

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1、很多病情严重的患者一直卧床不起，对病情的发展很不利，因此要避免长时间卧床，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复。

2、患者在日常不能忽视了心态的调整，不良的精神因素会导致疾病的复发。因此患者在日常生活中要避免精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等异常心理，避免会诱发风湿疾病的再次出现。

3、合理的饮食对患者来说非常重要，建议患者在日常多吃一些含钙质较高的食物，以确保骨质代谢的正常需要。尤其是老年患者，可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充，必要时可补充钙剂。

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温馨提示：尤其是在疾病的后期，治疗起来困难重重，因此风湿患者要在早期进行及时的治疗，同时在日常生活中做好以上风湿护理工作，早日摆脱疾病的危害与痛苦，减少不必要的困扰，更好的享受生活。

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