痛风，这个历史上的“罕见病”，早已从帝王皇室等富贵阶层飞入寻常百姓家，存在于每一个人的周围。高尿酸血症是痛风的发病基础，所有存在血尿酸持续升高的人群都是痛风的潜在患者，因此降尿酸才是痛风治疗的关键。但在临床中，众多痛风患者对降尿酸治疗原则及规范知之甚少，如不知道什么时候开始降尿酸;不知道尿酸需要降到什么水平才算合格等。下面，看看贵阳治疗高尿酸血症专家的解答。

　　少吃高嘌呤的食物

　　如果体内尿酸偏高的话，在日常生活中一定要记住，千万不要再摄入高嘌呤的食物了，否则可能会导致体内尿酸含量迅速超标，很容易引发痛风或者加重痛风的情况。

　　像红肉、海鲜，啤酒等这类的食物都属于高嘌呤的食物，痛风患者最好要学会忌口，这样才能够帮助控制体内的尿酸水平，缓解痛风的症状。

　　多喝水

　　如果体内尿酸偏高的话，在日常生活中一定要养成多喝水的好习惯，每天至少保证2000毫升左右水分的摄入，多喝水能够有利于多排尿，这样体内的尿酸就能够随着尿液及时排出体外。

　　而且多喝水还能够有利于促进体内的血液循环，提高新陈代谢速率，加速尿酸的分解，这样能够将尿酸控制在合理的范围内，预防痛风的情况，所以多喝水对于降低尿酸具有非常好的帮助。

　　多运动

　　生命在于运动，这是众所周知的事情，在日常生活中如果体内尿酸偏高的话，一定要养成每天坚持运动的好习惯，这样能够减少尿酸在身体内进行沉积，加速体内毒素垃圾的排出，尿酸也会随之排出体外，而且还能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，保证身体的健康。

　　所以如果你能够每天养成多运动的好习惯，体内的尿酸水平会悄悄下降，痛风或许会悄悄远离你。

　　定期体检

　　如果体内尿酸偏高的话，在日常生活中一定要定期去医院进行体检，这样能够了解身体内尿酸的含量，能够及时控制尿酸的增高情况。

　　所以像那些体内尿酸含量偏高的人，一定不要嫌麻烦，定期去医院进行体检，而且还要按照医生的嘱咐按时进行服药或者禁忌一些事情，这样才能够预防痛风的发生。

　　所以在日常生活中，如果你能够养成以上这些好习惯的话，对于控制体内的尿酸也并不难。希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持。

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